Авокадо. Полезные свойства и противопоказания.
Лента новостей:
Саратов.
При поддержке министерства здравоохранения области в рамках Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом в регионе состоялись тематические профилактические акции; в кабинетах и отделениях профилактики, Центрах здоровья прошли дни открытых дверей.

На базе Областной клинической больницы открыла двери для жителей региона расширенная Школа сахарного диабета, где посетители могли бесплатно проверить уровень глюкозы крови, получить консультацию по профилактике диабета, самоконтролю как основному компоненту лечения больных сахарным диабетом. Жители узнали о снижении риска развития поздних осложнений, как приостановить развитие уже имеющихся осложнений сахарного диабета, узнали о возможности больного вести активный и полноценный образ жизни. Во время акции проводилось анкетирование.

В ТРЦ «Триумф Молл» г. Саратова специалисты Центра медицинской профилактики совместно со специалистами Областной клинической больницы провели акцию «Здоровый образ жизни - профилактика сахарного диабета». Всем участникам акции волонтеры Центра «Молодежь плюс» раздавали информационные материалы по здоровому образу жизни и профилактике заболевания. В ходе мероприятия гостям торгового центра измерили артериальное давление, определили уровень глюкозы и холестерина крови, рассказали о правилах здорового образа жизни, профилактике сахарного диабета.

«Предотвратить развитие опасного заболевания возможно, для этого необходимо соблюдать правила здорового образа жизни, который непременно связан с рациональным питанием. Медики рекомендуют питаться не менее 5 раз в сутки, небольшими порциями. Из рациона лучше исключить легкоусвояемые углеводы – сахар, сладости, белый хлеб, сладкие напитки, употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов, молочные продукты, отдавать предпочтение нежирным сортам мяса, рыбы.

Физически активные люди чувствуют себя лучше и имеют намного больше энергии, чем те, кто не занимаются физкультурой. А чтобы физическая активность доставляла удовольствие, необходимо подобрать занятие по душе: пешие прогулки, езда на велосипеде, катание на лыжах, коньках, плавание, танцы.

Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек. Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье всего организма.

Немалую роль в развитии диабета играет стресс. Эмоциональные нагрузки серьезно ухудшают здоровье, поэтому необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций, а при их возникновении уметь с ними справляться. И, конечно, регулярные профилактические медицинские осмотры. «Кто предупрежден - тот вооружен», медицинские осмотры позволяют своевременно выявить и предупредить проблемы со здоровьем, вовремя начать лечение для того, чтобы избежать осложнений.

Решающее значение для качества и продолжительности жизни каждого человека играет образ жизни, его отношение к собственному здоровью, осознанный выбор быть здоровым и активным до старости», - рассказали специалисты областного центра медицинской профилактики.

Министерство здравоохранения области

Наиболее популярные

55 лет детской ...

Тверь. ...

+ View

Кардиологический ...

Чебоксары. ...

+ View

В Кировской области ...

Киров. В Кировском государственном медицинском ...

+ View

Журнал

Удивительные продукты, ...

В мире до 50% населения в той или иной степени ...

Тыква. Тыквенные ...

Тыквенные семечки очень вкусны и полезны. Вот ...

Лекарство от рака в ...

Ученые установили, что вещества, входящие в ...

Пережёвывание пищи ...

Оно стимулирует выработку лимфоцитов, ...

COOLинарные рецепты

Archived Articles

  • Prev
  • Наши спонсоры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top