Показать содержимое по тегу: физкультура

Воспалительные и невоспалительные заболевания органов малого таза и промежности возникают в любом возрасте. Образ жизни человека играет немаловажную роль в развитии патологического процесса.

Одним из лучших способов усовершенствовать свою фигуру является сочетание диеты и физических упражнений.

Существует несколько способов определить интенсивность полученной аэробной нагрузки. Относительная интенсивность физической нагрузки человека определяется относительно каждого конкретного лица.

Беременность является естественным состоянием, а не болезнью, и если у вас нет заболеваний и осложнений в течении беременности, то занятия спортом и физические нагрузки должны быть неотъемлемой составляющей этого периода.

Если вы посещали фитнес клубы и занимались на тренажерах, то, наверное, замечали на беговой дорожке или вело непонятную табличку с графиком возраст-пульс. Что он обозначает?

Активный образ жизни, безусловно, улучшает общее состояние здоровья женщины, физическое и психическое. К сожалению, большая часть женщин, достигнув определенного возраста, в период менопаузы, перестают заниматься спортом и ведут малоподвижный образ жизни.

Комплекс упражнений для укрепления шейного отдела позвоночника.

Комплекс упражнений для укрепления позвоночника, за основу взята йога и наблюдение за крокодилами. 

Все движения выполняются с максимальной амплитудой, в начале медленно, четко фиксируя положения, в дальнейшем постепенно ускоряются до безостановочных.