Индекс массы тела, расчет для мужчин и для женщин.
A+ A A-

Индекс массы тела, расчет для мужчин и для женщин.

Индекс Массы тела (ИМТ) - это показатель рассчитываемый, исходя из веса человека и его роста.

ИМТ является достаточно достоверным индикатором упитанности для большинства взрослых мужчин и женщин. ИМТ не прямой показатель количества жира в организме, но хорошо коррелирует с его количеством. Это подтверждается другими прямыми исследованиями количества жира - подводным взвешиванием и двуэнергетической рентгеновской абсорбциометрией. ИМТ может рассматриваться, как недорогая и легко выполнимая альтернатива для прямых измерений содержания жира в организме. ИМТ используется как инструмент скрининга для выявления возможных рисков для здоровья у взрослых. Однако, индекс массы тела не является однозначным диагностическим инструментом. Для подтверждения избыточной массы тела и рисков ожирения врачу необходимо выполнить дополнительные тесты – определение толщины кожной складки, оценка рациона питания и физической нагрузки, наследственный анамнез и другие соответствующие медицинские обследования для определения состояния здоровья. Расчет ИМТ является одним из лучших методов для оценки избыточной массы тела и ожирения в популяции. Для вычисления требуется только вес и рост человека, а это дает возможность быстро сравнить свои показатели с состоянием населения в целом. Для получения ИМТ необходимо свой вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Формула: масса тела (кг) / [высота (м)]2 . Рост обычно измеряется в сантиметрах, для перевода в метры необходимо разделить высоту в сантиметрах на 100.

Интерпретация ИМТ для взрослых

Для взрослых 20 лет и старше, полученный результат ИМТ интерпретируется с помощью стандартных категорий состояния веса, которые одинаковы для взрослых мужчин и женщин.

 

ИМТ

Весовая категория

Ниже 18,5

Недостаточный вес

18.5 – 24.9

Нормальный

25.0 – 29.9

Избыточный вес

30.0 и Выше

Ожирение

Надежность показателя ИМТ для оценки рисков для здоровья

Корреляция между ИМТ и упитанностью довольно высока, однако соотношение варьируется в зависимости от пола, расы и возраста. Например: Женщины при равном ИМТ имеют больше жира чес мужчины; пожилые люди при равном индексе массы тела имеют больше жира чем молодые; у спортсменов Индекс выше из-за большой мышечной массы.  Индекс массы тела это лишь один из факторов, свидетельствующих о риске заболевания и не всегда однозначный. Рекомендуется для дополнительной оценки риска развития сердечно сосудистой и легочной патологии измерять окружность талии (жир в брюшной полости является предиктором риска для заболеваний, связанных с ожирением) и оценивать другие факторы, например высокое артериальное давление, другие заболевания или недостаточная физическая активность.

Актуальность проблемы, заболевания при избытке массы тела

ИМТ разработан и ранжирован в соответствии с частотой патологии выявляемой при повышении веса.

Риски наиболее опасны по следующим заболеваниям: Гипертония, Дислипидемия (например, высокий уровень ЛПНП, низкий уровень ЛПВП, или высокие уровни триглицеридов), Диабет типа 2, Ишемическая болезнь сердца, Инсульт, Болезни желчного пузыря, Остеоартроз и остеохондроз, Апноэ во сне и заболевания дыхательных путей, Некоторые раковые заболевания (рак эндометрия, молочной железы и толстой кишки).

Оценка количества жира у детей и подростков

ИМТ у детей и подростков вычисляется аналогичным образом, но с учетом возрастных и половых особенностей. С возрастом соотношение жира в организме изменяется и количество жира у девочек и мальчиков различается. Из-за этих факторов, интерпретация ИМТ специфична для детей и подростков (в отдельной статье). 

Наверх
Избранные рецепты!