физкультура

Показать содержимое по тегу: физкультура

Воспалительные и невоспалительные заболевания органов малого таза и промежности возникают в любом возрасте. Образ жизни человека играет немаловажную роль в развитии патологического процесса.

Одним из лучших способов усовершенствовать свою фигуру является сочетание диеты и физических упражнений.

Существует несколько способов определить интенсивность полученной аэробной нагрузки. Относительная интенсивность физической нагрузки человека определяется относительно каждого конкретного лица.

Приводим таблицу со списком возможных мероприятий для укрепления мышц, связок, суставов, костей в зависимости от возраста и степени выраженности физической нагрузки.

Беременность является естественным состоянием, а не болезнью, и если у вас нет заболеваний и осложнений в течении беременности, то занятия спортом и физические нагрузки должны быть неотъемлемой составляющей этого периода.

Если вы посещали фитнес клубы и занимались на тренажерах, то, наверное, замечали на беговой дорожке или вело непонятную табличку с графиком возраст-пульс. Что он обозначает?

Активный образ жизни, безусловно, улучшает общее состояние здоровья женщины, физическое и психическое. К сожалению, большая часть женщин, достигнув определенного возраста, в период менопаузы, перестают заниматься спортом и ведут малоподвижный образ жизни.

Комплекс упражнений для укрепления шейного отдела позвоночника.

Комплекс упражнений для укрепления позвоночника, за основу взята йога и наблюдение за крокодилами. 

Все движения выполняются с максимальной амплитудой, в начале медленно, четко фиксируя положения, в дальнейшем постепенно ускоряются до безостановочных.

Top
Этот шаблон Joomla был скачан с сайта ДжуМикс.