Магний: Что это такое?
По важности и распространенности в организме человека Магний находится на четвертом месте. Порядка 50% магния в организме содержится в костях, остальная часть равномерно распределена в клетках организма, и лишь около 1% микроэлемента циркулирует с кровью.
Цинк и здоровье
Иммунитет.
Недостаток цинка в организме приводит к нарушению функций клеток крови отвечающих за формирование защитного барьера.
Цинк. Сколько нужно потреблять и какая от него польза.
Важный минерал, он широко представлен в пищевых продуктах, с ним разработаны пищевые добавки и так же используется как вспомогательное вещество во многих таблетированных препаратах.
Йод. Нормы потребления и в каких продуктах содержится.
Микроэлемент, который не часто встречается в пищевых продуктах и, как правило, в не больших количествах.
Железо. Содержание железа в продуктах. Гемовое железо.
Самый распространенный металл на Земле. Железо играет важное значение в существовании всех форм жизни, в том числе и человека.
Фолиевая кислота. Продукты богатые фолиевой кислотой.
Что это такое?
Фолиевая кислота это водорастворимый витамин, источником его является растительное сырье. Разработана так же синтетическая форма фолиевой кислоты, которая добавляется в продукты питания.
Кальций. Где содержится и что будет если его мало.
Кальций, самый распространенный минерал в организме человека. Он содержится во множестве пищевых продуктов. Разработано множество пищевых добавок и лекарственных препаратов. Широко представлено и биологическое взаимодействие Кальция в жизненных процессах организма.
Кальций и здоровье. Какие болезни могут развиться.
Кальций широко представлен в организме человека, участвует во множестве обменных процессов, а уровень его поддерживается в строгих пределах.
