Факторы риска дефицита витамина Д. Рекомендации по приему витамина Д.
Лента новостей:

Факторы риска дефицита витамина Д. Рекомендации по приему витамина Д.

Оцените материал
(0 голосов)

Недостаток витамина Д, как впрочем и других полезных веществ, может быть обусловлен рядом причин взаимосвязанных или нет друг с другом и одновременно влияющих на уровень витамина Д.

Общий взгляд на условия развития гиповитаминоза Д можно разделить на несколько групп: алиментарные составляющие – плохое питание с бедным содержанием витамина (потребление), плохое усвоение (всасывание) даже при достаточном потреблении – заболевания ЖКТ или прием антагонистов витамина Д и пр.; недостаточный метаболизм и активация витамина – слабая инсоляция или опять прием антагонистов.

Перечислим некоторые причины дефицита витамина Д.

Младенцы, которые находятся на исключительно грудном вскармливании и не получают добавки витамина D, особенно если они имеют темную кожу и/или получают мало ультрафиолетового облучения. В грудном молоке содержится около 25 МЕ витамина D на литр при рекомендуемом потреблении в 400 МЕ / сут. Следовательно необходим прием препаратов витамина Д (например, рыбий жир).

Темная кожа: Люди с темным цветом кожи синтезируют меньше витамина D под воздействием солнечного света, чем люди со светлым цветом кожи. Риск дефицита витамина D особенно высок у темнокожих людей в случае их проживания в высоких широтах, т.е. далеко от экватора. 

Старение: У пожилых людей снижается способность синтезировать витамин D в коже при воздействии УФ-излучения. Пожилые люди меньше пребывают на солнце и чаще используют солнцезащитный крем.

Использование защитного крема: Применение солнцезащитного крема с фактором SPF 8 снижает производство витамина D на 95%.

Религиозные или культурные: в арабских странах женщины закрывают максимально все участки тела.

Синдром мальабсорбции: такие заболевания как Муковисцидоз и холестатическая печень - ухудшают всасывание пищевого витамина D, нарушают всасывание и метаболизм липидов в которых растворяется витамин.

Воспалительные заболевания кишечника: Люди с воспалительным заболеванием кишечника, например, болезнь Крона, подвергаются повышенному риску дефицита витамина D, особенно те, которым выполнена резекция части кишки.

Ожирение: Ожирение увеличивает риск дефицита витамина D. После того, как витамин D синтезируется в коже или попадает с пищей он откладывается в жирах, что делает его менее биодоступным для людей с большими запасами жира.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами: Следующие лекарства увеличивают метаболизм витамина D и могут снизить уровень сывороточного 25-гидроксивитамина D: фенитоин (Dilantin), фосфенитоин (Cerebyx), фенобарбитал (Luminal), карбамазепин (Тегретол) и рифампицин (Rimactane). Следующие препараты не следует принимать одновременно с витамином D, потому что они могут уменьшить его всасывание в кишечнике: холестирамин (Квестран), колестипол (Colestid), орлистат (Ксеникал), минеральное масло, и жир заменитель Олестра. Пероральные противогрибковые лекарства (кетоконазол) ингибируют фермент 25-гидроксивитамина D3-1-гидроксилазу. Индукция гиперкальциемии токсичным уровнем витамина D может вызвать сердечную аритмию у больных принимающих препараты наперстянки (дигоксин).

Рекомендация по приему витамина Д (Лайнуса Полинга институт)

Взрослым рекомендуется потребление 2000 МЕ (50 мкг) витамина D в день. Большинство поливитаминов содержит 400 МЕ витамина D, следовательно этого не достаточно и остальную часть необходимо принимать из продуктов питания. Рекомендуется стремится к содержанию в сыворотке 25-гидроксивитамина уровня D по меньшей мере 80 нмоль / л (32 нг / мл). Многочисленные наблюдательные исследования указывают, что этот уровень или выше, способствует снижению риска переломов костей, риска возникновения нескольких видов рака, рассеянного склероза, а также 1 типа (инсулин-зависимого) диабета.

Младенцы должны иметь ежедневное потребление 400 до 1000 МЕ (от 10 до 25 мкг) витамина D, а дети и подростки должны иметь ежедневное потребление 600 до 1000 МЕ (от 15 до 25 мкг) витамина D. Среднее содержание витамина D в грудном молоке, молочных смесях и рационе детей и подростков недостаточно для удовлетворения этих рекомендаций. Следовательно рекомендуется дополнительное получение младенцами, детьми и подростками до 400 МЕ добавок витамина D ежедневно.

Пожилые люди (> 50 лет) должны получать до 2000 МЕ (50 мкг) витамина D, поскольку у них снижена способность синтезировать витамин D в коже после пребывания на солнце.

 

 

Другие материалы в этой категории: « Хром. Продукты и Препараты содержащие хром
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии
Вниманию врачей и руководителей! i PRO 2, последний экземпляр! Новый! Суточное мониторирование глюкозы крови! На 40% дешевле, с набором сенсоров! Почта: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
ЗППП Кашель аллергия анус аппендицит беременность варикоз вены вирус витамин д воспаление впч гастрит гастроскопия гельминт гельминты геморрой гепатит герпес гинеколог гинекология глисты гнойник гриб грипп грыжа гэрб дерматит дерматолог дети диета желудок желчный желчь живот жкб зуб зубы зуд иммунитет инфекция ишемия кардиология киста кишечная кишка клещ кожа комар кондилома кровообращение кровотечение лапароскопия листериоз лихорадка малярия маммолог масло менингит молочная железа неонатолог непроходимость новорожденный ожирение омега 3 операция опухоль осложнения отеки отравление панкреатит панкреонекроз папиллома паразит паразиты паралич перелом печень питание пищевод плазмодии понос порок признак прогноз проктолог проктология простейшие пузырь рак роды рыба сальмонелла семена сепсис сердце синдром сифилис сосуды сустав сыпь терапия тиф травма травматолог травматология трещина трихомониаз тромбофлебит тыква укус физкультура хламидиоз холецистит холецистэктомия цепень цитомегаловирус эндоскопия энцефалит язва
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top