Кальций и здоровье
Лента новостей:

Кальций и здоровье

Оцените материал
(0 голосов)

Кальций широко представлен в организме человека, поддерживается в строгих пределах

и участвует во множестве обменных процессов. Ниже рассмотрен ряд состояний при которых значение имеют нарушения обмена или потребления кальция: целостность костей и остеопороз; сердечно-сосудистые заболевания; регулирование давления крови;

рак толстой, прямой кишки и предстательной железы; камни в почках, и, ожирение.

Кости и остеопороз

Прирост и укрепление костей интенсивный в периоды роста, в детском и подростковом возрасте. Пик костной массы в возрасте около 30 лет. Чем больше увеличивается масса костных структур, тем дольше не наблюдается потеря костной массы с возрастом. По этому очень важно в период интенсивного роста потреблять достаточное количество кальция и витамина D. Остеопороз, заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани, её пористостью и хрупкостью. При недостаточном потреблении и усвоении кальция организм начинает расходовать кальций содержащийся в костях, что и приводит к остеопорозу. Потеря костной массы происходит вследствие естественного процесса старения, особенно у женщин в постменопаузе вследствие уменьшения количества эстрогена.

Регулярные физические упражнения и адекватное потребление кальция и витамина D имеют решающее значение для развития и поддержания здоровья костей на протяжении всего жизненного цикла.

Сердечно-сосудистые заболевания

Известен эффект кальция по снижению всасывания в кишечнике липидов, увеличению их экскреции и снижению уровня холестерина в крови. Так, в исследованиях, у женщин, с высоким потреблением кальция отмечено снижение смертности от ишемической болезни сердца в постменопаузе. Однако же в некоторых исследованиях либо подвергался сомнению эффект кальция, либо наоборот после начала приема препаратов кальция и резком его повышении в плазме повышался риск развития сердечно-сосудистых осложнений.

Артериальное давление и гипертония

Убедительных данных указывающих на снижение артериального давления при приеме препаратов кальция не имеется. Обследования лиц с разными предпочтениями в диете- чисто вегетарианская, с большим количеством овощей и фруктов и обычная диета- выявили закономерное снижение артериального давления в группе питания с большим количеством растительных продуктов.

Рак толстой и прямой кишки

Проведенные исследования указывают на существенное снижение риска развития полипов и рака прямой и ободочной кишки у лиц принимающих от 700 до 1000 мг кальция в сутки. Однако учитывая длительный латентный период до появления симптомов патологии толстой кишки нет достаточно убедительных данных прослеживающих снижение злокачественной патологии в связи с приемом кальция.

Рак предстательной железы

В нескольких проведенных исследованиях имеется указание на повышение риска развития рака предстательной железы при высоком потреблении кальция, молочных продуктов или их сочетании. Общее потребление кальция> 1500 мг / сут или> 2000 мг / сут может быть связано с повышенным риском рака предстательной железы (особенно распространенным и метастатическим раком) по сравнению с более низким потреблением кальция (500-1000 мг / день).

Камни в почках

Камни в почках и в мочевых путях чаще всего состоят из оксалата кальция. Некоторые, но не все, исследования указывают на  повышение риска образования камней в почках при высоком потреблении кальция.

Избыточный вес.

Высокое потребление кальция уменьшает производство паратгормона и активной формы витамина D, которые увеличивают распад жиров в клетках и препятствуют накоплению жира. С другой стороны кальций может связываться с жирами в пищеварительном тракте и препятствовать всасыванию последних.

Несмотря на данные ряда исследований указывающих на снижение веса у пациентов употребляющих дополнительные препараты кальциями убедительного существенного влияния кальций на снижение веса не оказывает.

Другие материалы в этой категории: « Кальций Хром. Продукты и Препараты содержащие хром »
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии
Вниманию врачей и руководителей! i PRO 2, последний экземпляр! Новый! Суточное мониторирование глюкозы крови! На 40% дешевле, с набором сенсоров! Почта: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
ЗППП Кашель аллергия анус аппендицит беременность варикоз вены вирус витамин д воспаление впч гастрит гастроскопия гельминт гельминты геморрой гепатит герпес гинеколог гинекология глисты гнойник гриб грипп грудь грыжа грызуны гэрб дерматит дерматолог дети диета желудок желчный живот жкб зуб зубы зуд иммунитет инфекция ишемия кардиология киста кишка клещ кожа комар кондилома кровообращение кровотечение лапароскопия листериоз лихорадка малярия маммолог масло менингит молочная железа неонатолог непроходимость новорожденный ожирение омега 3 операция опухоль осложнения отеки отравление панкреатит панкреонекроз папиллома паразит паразиты паралич перелом печень питание пищевод плазмодии понос порок признак прогноз проктолог проктология простейшие пузырь рак роды рыба сальмонелла семена сепсис сердце синдром сифилис сосуды сустав сыпь терапия тиф травма травматолог травматология трещина трихомониаз тыква укус физкультура флеболог хламидиоз холецистит холецистэктомия цепень цитомегаловирус эндоскопия энцефалит язва
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top