Лечебная физкультура при геморрое и патологии органов малого таза.
Воспалительные и невоспалительные заболевания органов малого таза и промежности возникают в любом возрасте. Образ жизни человека играет немаловажную роль в развитии патологического процесса.
Упражнения для похудения: 7 шагов к успеху
Одним из лучших способов усовершенствовать свою фигуру является сочетание диеты и физических упражнений.
Сильные физические нагрузки. Физическая активность. Расчет интенсивности.
Существует несколько способов определить интенсивность полученной аэробной нагрузки. Относительная интенсивность физической нагрузки человека определяется относительно каждого конкретного лица.
Упражнения и занятия для укрепления мышц, костей и для аэробной активности детей.
Беременность. Безопасность занятий спортом и физических нагрузок.
Беременность является естественным состоянием, а не болезнью, и если у вас нет заболеваний и осложнений в течении беременности, то занятия спортом и физические нагрузки должны быть неотъемлемой составляющей этого периода.
Расчет интенсивности физической нагрузки по сердечному ритму. Максимальная частота сердечных сокращений.
Если вы посещали фитнес клубы и занимались на тренажерах, то, наверное, замечали на беговой дорожке или вело непонятную табличку с графиком возраст-пульс. Что он обозначает?
Физическая активность в постменопаузе.
Активный образ жизни, безусловно, улучшает общее состояние здоровья женщины, физическое и психическое. К сожалению, большая часть женщин, достигнув определенного возраста, в период менопаузы, перестают заниматься спортом и ведут малоподвижный образ жизни.
Шея как у быка
Комплекс упражнений для укрепления шейного отдела позвоночника.
Позвоночник как у Крокодила.
Комплекс упражнений для укрепления позвоночника, за основу взята йога и наблюдение за крокодилами.
Упражнения от плоскостопия
Все движения выполняются с максимальной амплитудой, в начале медленно, четко фиксируя положения, в дальнейшем постепенно ускоряются до безостановочных.
