Самодиагностика займет у вас несколько минут, достаточно осматривать грудь 1 раз в месяц на 7-10 день после месячных или во время климакса в те же дни.
Прежде всего, при отсутствии у вас каких либо жалоб, Вы при осмотре понимаете как выглядит ваша грудь, ощущаете её состояние, и, в последующем, при регулярных осмотрах Вы сможете определить какие-либо отклонения. Эти изменения вы можете указать своему доктору при последующем обращении.
На что следует обращать внимание?
• Определяемые при пальпации опухолевидные образования в области соска, в толще железы или в подмышечной области.
• Изменившийся размер или форма груди.
• Появление морщинистой, покрытой рябью или гиперемированной (покраснение) кожи груди.
• Появление шероховатостей, гиперемии, зуда или отека сосков или ореол.
Как проводить самостоятельный осмотр груди?
Следует расположиться перед зеркалом, опустить руки и осмотреть молочные железы. Отмечаем размер груди, форму, симметричность правой и левой. Иногда бывает одна железа незначительно больше другой.
Далее необходимо осмотреть соски, сравните их, запомните их состояние. Осмотрите кожный покров желез, цвет, структуру. С возрастом возможны естественные изменения размера, формы и состояния кожи и сосков.
Затем следует осмотреть грудь в разных положениях- поднятые руки вверх, руки на бедрах, на поясе.
Теперь перейдем к мануальному осмотру груди (пальпации).
Следует занять горизонтальное положение, под спину исследуемой стороны необходимо подложить маленькую подушку или свернутое полотенце. Отведите руку от туловища на исследуемой стороне под углом 90 градусов, в этом положении грудь будет распластана на грудной клетке и, появиться возможность тщательно осмотреть все слои тканей. Пальцами противоположной руки, круговыми движениями с небольшим радиусом следует начать пальпацию груди, постепенно перемещая пальцы с участка на участок скользящими движениями. На каждом участке следует выполнять движения с разным давлением на ткань, чтобы можно было ощутить состояние поверхностных слоев и более глубоких. Для плавного перехода с участка на участок, чтобы не пропустить изменения в тканях можно использовать любой смазывающий крем или лосьон. Подобное исследование следует провести и в подмышечной области, где могут располагаться увеличенные лимфатические узлы. При исследовании подмышечной области можно изменять положение руки на стороне исследования, чтобы можно было осмотреть лимфоузлы разной локализации.
При осмотре сосков следует обратить внимание на возможные выделения. Небольшое количество прозрачной или белесоватой жидкости при сдавлении соска допустимо. Если выделения происходят без сжатия соска и наблюдается только из одного соска, кровянистые, то Вам следует проконсультироваться у специалиста.
Аналогичное исследование груди, подмышечной области и соска проведите на противоположной стороне.
