Заболевание представляет серьезную проблему, потому что длительное повышение уровня глюкозы в крови приводит к необратимым изменениям во многих органах и системах. Страдает сердце, изменяется эластичность и проницаемость сосудов, нарушается выделительная функция почек, падает зрение, нарушается передача нервных импульсов по периферическим нервам, присоединяются инфекционные заболевания. Изменения происходят вне зависимости от типа диабета, механизмы развития осложнений одинаковые, а причина развития болезни разная.
Раньше считалось, что только взрослые болеют сахарным диабетом 2 типа. В настоящее время дети, ведущие малоактивный образ жизни и имеющие повышенный вес так же рискуют приобрести данное заболевание. Сахарный диабет не относится к группе заразных заболеваний, однако имеется определенная генетическая предрасположенность особенно при диабете 1 типа.
Все углеводы, которые мы употребляем в пищу после переваривания, всасываются в кровь в виде глюкозы, которая под воздействием инсулина расходуется на энергетические нужды организма. В силу тех или иных причин (дефицит, не чувствительность) нарушается процесс воздействия инсулина - гормона вырабатываемого в поджелудочной железе - на глюкозу и превращения её в энергетические составляющие. Для коррекции уровня глюкозы у больных сахарным диабетом необходимо в легких случаях ограничить прием углеводов, а при высоких показателях глюкозы крови регулярно принимать сахаропонижающие таблетированные препараты или инсулин.
Первыми признаками сахарного диабета, так называемая манифестация, может быть повышенная усталость ребенка, жажда и большое количество употребляемой жидкости (полидипсия), повышенное количество выделенной мочи (полиурия), большое количество потребляемой пищи (полифагия). Из дополнительных признаков пигментация кожи шеи и подмышечных областей, папилломы кожи.
Как предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа.
Соблюдение ряда рекомендаций особенно детьми, родственники которых страдают сахарным диабетом, значительно снижает риск развития заболевания 2 типа.
Следует повысить физическую активность ребенка. Это могут быть активные прогулки, подъемы по лестнице, спортивные игры, занятия танцами, прогулки на велосипеде, катание на роликах и скейтборде, на коньках, прыжки со скакалкой, занятия на тренажере, плавание, современные интерактивные подвижные игры на игровых приставках.
Не обязательно сразу показывать выдающиеся результаты. Начните с малого, многие дети стесняются лишнего веса, что не позволяет им посещать клубы и секции. Увеличивайте активность с 20 минут до часа в день. Затем еще и еще. Время физической активности можно разделить на несколько раз в день. Уменьшите время, проводимое за телевизором и компьютером.
Физическая активность и диета приведут в итоге к снижению веса ребенка, а это основная задача в профилактике сахарного диабета.
Диета заключается в ограничении углеводов и жиров. Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки - хлеб из муки крупного помола, крупы, коричневый рис, овсянка, чечевица и горох, фрукты и овощи. Фрукты должны быть не сладких сортов, овощи и зелень в сыром виде, в виде салатов. Следует уменьшить объёмы принимаемой пищи, приготовление её должно производиться запеканием, отвариванием или тушением, но ни как не жарением.
Из белковых продуктов постная рыба, птица, мясо, нежирный сыр, соевые продукты. Удаляйте прожилки жира из мяса и кожицу у птицы.
Ограничьте поваренную соль, готовьте пищу без соли, исключите соленые продукты питания.
Сдобу и пирожные, конфеты и шоколад только в виде бонуса за большие, большие заслуги.
Из напитков не сладкие компоты и соки. Никакой газировки.
Если ребенок не наелся после еды - добавка только в виде овощных салатов.
По материалам с сайта http://www.ndep.nih.gov
