Причина развития
мастопатии может быть связана с вторичными гормональными нарушениями на фоне патологии других органов и систем. Так повышение уровня гормонов щитовидной железы приводит к повышению выброса эстрогена в кровь, что стимулирует пролиферативные процессы в молочной железе. Избыточный вес так же изменяет гормональный статус женщины и приводит к нарушениям углеводного и жирового обмена, что в свою очередь приводит к дистрофическим изменениям в органах и извращает восприятие органами половых гормонов.
Комплексное лечение болей в молочных железах с установленной причиной- мастопатия, заключается прежде всего, в соблюдении соответствующей диеты. При наличии сопутствующей патологии щитовидной железы следует ограничить прием белковой пищи. При ожирении, сердечно - сосудистой патологии, артериальной гипертонии необходимо в рационе уменьшить количество животных жиров-сливочное масло, жирное молоко, жирные сорта сыра и сало.
Независимо от наличия сопутствующей патологии следует уменьшить прием легкодоступных углеводов. Пирожные, сахар, варенье, сладкие фрукты увеличивают калорийность дневного рациона и должны употребляться в минимальных количествах. Мед помимо содержания большого количества углеводов еще и серьезный аллерген, так же должен быть исключен.
Основная пищевая нагрузка должна приходиться на овощи и фрукты не сладких сортов. Гарниры из овощей в тушеном и запеченном виде, разнообразные салаты. Приветствуется употребление рыбы и морепродуктов. Молочнокислые продукты, нежирный творог улучшают микрофлору кишечника, богаты кальцием который активно участвует в обменных процессах организма, оказывает противоаллергенное и противовоспалительное действие.
Витаминные препараты, особенно A, Е и С обладают антистрессорным и антиоксидантным действием, укрепляют иммунитет и регулируют гормональные реакции. В аптеках можно подобрать как препараты одной группы витаминов, так и комплексные.
Другим немаловажным моментом является выбор и ношение бюстгальтера. Следует выбирать адекватное по размеру белье с поддерживающим эффектом. Слишком тесные бюстгальтеры ухудшают кровообращение в железе, жесткие «косточки» приводят к постоянной травматизации тканей, а слишком свободные бюстгальтеры не удерживают грудь.
Ну и конечно всегда необходимо помнить о полноценном отдыхе и физических нагрузках. Хороший сон способствует укреплению нервной системы и устраняет неблагоприятное воздействие стрессов на гормональную систему. Легкий физический труд и занятия спортом укрепляют иммунную систему и утилизируют избытки гормонов в крови. Полезны водные процедуры- контрастный душ, плавание. При уже имеющейся мастопатии не желательны длительные тепловые процедуры- баня, парная, горячие ванны.
