Брокколи, польза для здоровья организма.
Брокколи имеет репутацию суперпродукта. Она, да да она, низкокалорийная, но содержит большое количество питательных веществ и антиоксидантов, которые поддерживают многие аспекты здоровья человека. Брокколи - это крестоцветный овощ, наряду с белокочанной капустой, цветной капустой, брюссельской капустой, капустой бок-чой, брюквой и репой.
Антиоксиданты. Что это такое. Содержание в продуктах питания.
Антиоксиданты - это вещества, которые могут предотвратить или замедлить повреждение клеток, вызванное свободными радикалами, нестабильными молекулами, которые организм вырабатывает в ответ на воздействие окружающей среды и других факторов.
Томаты. Вкусные помидоры - польза круглый год.
Томаты одни из самых популярных и доступных овощей в течение года. Помимо отличных вкусовых свойств помидоры обладают и полезными качествами.
Брусника. Лечебные свойства и способы употребления.
Небольшой вечнозеленый кустарник семейства брусничных высотой 5-30 см.
