Вишня. Влияние вишни на сердечно-сосудистую систему и липидный обмен.
DHgate WW

Вишня. Влияние вишни на сердечно-сосудистую систему и липидный обмен.

Уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний остается по прежнему велик и находится на первом месте как для мужчин, так и для женщин. Изменения в диете и физические упражнения могут иметь большое значение для поддержания здоровья вашего сердца.

 Хорошим примером может стать увеличение потребления фруктов и овощей, особенно интенсивно окрашенных продуктов, которые насыщенны полезными соединениями. Как правило, чем темнее цвет, тем больше содержание фитонутриентов.

Обязательно добавьте в смесь рубиново-красную вишню обыкновенную. Исследования по влиянию вишни на сердечно-сосудистую систему все еще проводятся, но предварительные данные уже проведенных исследований(например) указывают на благоприятное воздействие вишни на кровяное давление и липиды крови, включая общий холестерин, ЛПНП или “плохой” холестерин и триглицериды.

Влияние сока вишни на функции сосудов у мужчин с ранней артериальной гипертензией

В рандомизированном, плацебо-контролируемом, двойном слепом перекрестном исследовании  с участием 15 мужчин с ранней гипертонией показало, что у тех из них кто потреблял концентрат вишневого сока (60 мл или эквивалент 180 терпких вишен) - отмечалось снижение систолического артериального давления, при этомне наблюдалось изменения микрососудистой реактивности или артериальной жесткости.

Влияние вишни на артериальную гипертензию и когнитивные функции и настроение

В еще одном исследовании среди 27 мужчин и женщин (возраст 45-60 лет) с умеренно повышенным артериальным давлением испытуемые были случайно разделены (рандомизированы) на 2 группы. Одна из них получала 60 мл концентрата вишневого сока (около 250 мл сока), вторая группа получала напиток плацебо. Те, кто потреблял терпкий вишневый сок, испытывали значительное снижение систолического артериального давления в течение 3х-часового периода после употребления. Когнитивные функции и настроение при этом не пострадали.

Влияние вишни на больных с сахарным диабетом

Артериальное давление и липиды крови: в исследовании у 19 женщин с сахарным диабетом 6-недельная добавка 40 г в день концентрата вишневого сока (720 мг/сут антоцианов) значительно снижала как систолическое артериальное давление, так и диастолическое артериальное давление по сравнению с показателями до приема добавок. Общий холестерин и холестерин ЛПНП значительно снизились у 12 участниц с повышенным уровнем ЛПНП.

Влияние вишни на уровень холестерина

В рандомизированном плацебо-контролируемом клиническом исследовании, проведенном в Университете штата Делавэр, было изучено 17 мужчин и женщин в возрасте 65-80 лет. Участники были рандомизированы на 2 группы. Одна из них принимала 480 мл вишневого сока, вторая - напиток плацебо в течение 12 недель. В конце исследования группа принимавшая вишневый сок показывала значительно более низкое систолическое кровяное давление и уровень ЛПНП, а так же меньше "плохого" холестерина по сравнению с группой плацебо. Исследователи предлагают дальнейшее исследование в большем объеме выборки и более длительные испытания с лучшим соответствием требованиям достоверности.

 

Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии
Level Kitchen
Болезни
cache/resized/f68e31a14ee53fc6d79de4a140d28feb.jpg
Гельминты
cache/resized/8e102e1c9794c1c4568d45f7a497ed2a.jpg
Вирусология
cache/resized/91cbf58028b690a30f3a213d230baee4.jpg
Вирусология
cache/resized/6dc8cc3ea92080bdca866735dfc53ced.jpg
Гельминты
Питание
cache/resized/29ec2d36bcf9313f5e6e9fbd9e353a8f.jpg
Лечебные диеты
cache/resized/a604543b1508844ba25b826bac3714e1.jpg
Лечебные травы
cache/resized/7fda73d5bc116ed4b19c1a286c709687.jpg
Микроэлементы и витамины
cache/resized/b81d4e8b4e625968f63fc4128d26bd14.jpg
Лечебные диеты
cache/resized/60ba74a7181e0c3651d580dbb35cfa76.jpg
Лечебные диеты
cache/resized/4c7f161b860f954d6bf44fd6cc631bd9.jpg
Микроэлементы и витамины
cache/resized/7c871a48d9e76b0563f763b19f488ac9.jpg
Микроэлементы и витамины
Обследования
cache/resized/6004398f597908ca40106a759949e926.jpg
Инструментальное
cache/resized/1799017e4b900bbe943b348a490877b7.jpg
Инструментальное
Top