белки жиры углеводы

• Холестерин. Как снизить уровень холестерина в крови.
• Тыква. Масло семян тыквы, полезные свойства.
• Простые и сложные углеводы, сахар и пищевые волокна, потребности.
• Плюсы и минусы какао и шоколада.
• Пальмовое масло и животный жир. Насыщенные жиры.
• Омега-6 и омега-3 жирные кислоты, их взаимодействие.
• Омега-3. Полиненасыщенные кислоты. Биологическая роль.
• Омега 3 и омега 6. Полиненасыщенные жиры и мононенасыщенные жиры.
• Искусственные твердые жиры, транс-жиры или следует ли добавлять маргарин в тесто.
• Жиры. Какие жиры опасны, а какие полезны для здоровья.
• Белок, протеин, аминокислоты, значение белка.